健康闖關樂趣無窮！彰化秀傳醫院元宵活動

【創新聞 記者張溎壕／彰化報導】元宵節前夕！彰化秀傳醫院今（11）日於南平大樓一樓舉辦一場別開生面的「元宵闖關活動」，活動中融合了創意、健康與節慶氣氛，院內員工與社區民眾組隊參與，開心闖關的同時，也共同慶祝了這個象徵團圓的傳統節日。

活動內容設有四個趣味闖關關卡，分別是套圈圈、投乒乓球、推棒球與組裝燈籠，參賽者必須依賴團隊默契與智慧來完成挑戰。每隊由四人組成，最快完成挑戰的隊伍將贏得三千元獎金。最終，來自秀青憶智學園A組的民眾組以及醫研部的員工組分別獲得了冠軍榮耀。

活動開始前，秀傳運動醫學中心的專家指導參與者進行熱身，特別強調上肢與軀幹的伸展動作，以提升身體靈活度，並教導正確的投擲與推球技巧，確保活動的趣味性與安全性。熱身後，參與者表示體力充沛，感覺充滿能量。特別是來自秀青憶智學園的長者，大家紛紛表示活動讓他們放鬆筋骨，身心舒暢，仿佛回到了年輕時光。

此次活動也融入了健康關懷。彰化秀傳醫院護理師陳育瑩提醒民眾，元宵節象徵團圓與溫暖，然而，湯圓的熱量也需謹慎控制。她指出，一顆傳統未包餡的小湯圓約有7kcal，40顆的熱量相當於一碗白飯。

若是包內餡為芝麻或花生的湯圓，每顆的熱量約為74~78kcal，食用4顆即等同一碗白飯的熱量。陳護理師建議民眾在家自製元宵時，應適量控制糖水的糖分，特別是糖尿病患者應格外注意。

此外，活動現場也特別準備了湯圓，讓參與者在激烈的競賽後，品嚐這一傳統美食，享受節慶的溫馨。

在活動的另一部分，彰化秀傳醫院感染科醫師王以仁也進行衛教演講，提醒大家近期氣溫波動大，流感病毒易趁虛而入。他指出，流感若未及時處理，可能引發肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重併發症，尤其長者、幼童、孕婦及慢性病患者更應加倍小心。

王以仁強調，接種流感疫苗是最有效的預防措施，並呼籲民眾保持良好的衛生習慣，如勤洗手、戴口罩、避免擁擠的密閉空間等。他最後提醒道：「流感高峰期即將來臨，大家務必提高警覺，做好防護，保護自己與家人。」